Mala 108 Meditación

Si te cuesta concentrarte al meditar o tu mente no para, este mala te da un punto de apoyo físico para volver al presente.

Qué te aporta

• Atención: pasas una cuenta con cada respiración o afirmación, y el tacto te devuelve al momento cuando te distraes.
• Constancia: una vuelta completa son 108 respiraciones, una práctica corta y fácil de repetir cada día.
• Desconexión: usarlo al final del día ayuda a bajar el ritmo antes de dormir.

Qué lleva: 108 semillas naturales de rudraksha anudadas a mano. Con el uso se oscurecen de forma natural.

Ideal si meditas, practicas yoga o mindfulness, o quieres empezar y no sabes cómo.