Meditación: Una manera simple y rápida de reducir el estrés

La meditación se ha practicado por miles de años. Al principio, su propósito era ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas de la vida. En la actualidad, la meditación se utiliza con mayor frecuencia para relajarse y disminuir el estrés.

Los beneficios de la meditación

La meditación puede darte una sensación de calma, paz y equilibrio que puede mejorar tu bienestar emocional y tu salud general. También sirve para relajarte y afrontar el estrés, ya que te permite concentrar en algo que te calma. La meditación puede ayudarte a aprender a mantenerte centrado/a y a conservar la paz interior.

Estos beneficios no finalizan cuando termina la sesión de meditación. La meditación puede ayudarte a pasar el día de manera más calmada y a controlar los síntomas de algunas enfermedades.

Meditación es un término general para las muchas maneras de lograr un estado de relajación. Existen muchos tipos de meditación y maneras de relajarse que aplican partes de la meditación. Todas comparten el mismo objetivo de lograr la paz interior.

Objetos que aporten calma y ayudan a la concentración

Tanto en las religiones hindúes y budistas, como por las personas que no practican ninguna religión, pero que buscan un estado superior de conciencia y espiritualidad, tanto en la práctica del yoga como en la meditación, es habitual utilizar objetos que aporten calma y ayudan a la concentración. Las más apreciadas y utilizadas son las semillas naturales de Rudraksha.

Una de las formas en que se utiliza esta semilla es en la elaboración de Japa Malas, que son un conjunto de 108 cuentas ensartadas como un rosario, con el Japa mala se repiten los mantras y se entra en estados de conciencia más puros.

Se cree que usar estas semillas sagradas permite entrar en un estado de conciencia más relajado y centrado, y en este estado, se pueden experimentar niveles más profundos de espiritualidad y consciencia. También se cree que la semilla de Rudraksha es beneficiosa para la práctica de la meditación, ya que ayuda al practicante a generar y mantener un estado de atención concentrada.

Si el estrés hace que estés ansioso/a, tenso/a y preocupado/a, prueba la meditación con las semillas hindu de Rudraksha. Dedicar aunque sea unos pocos minutos a la meditación puede ayudarte a recuperar la calma y paz interior.

En la India, los yoguis llevan consigo las cuentas hindu de Rudraksha en forma de pulseras y japamalas para meditación, tranquilidad, concentración, paz y protección.

Por qué se usa la Rudrakha en meditación desde hace más de 6.500 años ?

Las cuentas de Rudraksha han sido usadas por los yoguis y los monjes de Nepal e India desde al menos el siglo XI. Se dieron cuenta de que usar cuentas de Rudraksha les proporcionaba una gran cantidad de tranquilidad y concentración que les permitía meditar durante largos períodos de tiempo, con un control espectacular sobre sus mentes.

En el Ayurveda, que es la ciencia de la medicina y la salud en la India, desde hace siglos, las utilizan como remedio y prevención para enfermedades.

Hoy en dia, las Rudrakshas se usan para confeccionar pulseras y otras piezas de joyería que tienen un fuerte significado espritual.

Investigaciones científicas

Según algunas investigaciones científicas, del Instituto Tecnológico de la Universidad Hindú de Varanasi, dirigidos por el Dr. Subash Rai, la semilla natural de Rudraksha tiene fuertes propiedades electromagnéticas que ayudan a la concentración, reducen el estrés y regulan la circulación sanguínea o el ritmo cardiaco del que las usa. También equilibran la actividad de los neurotransmisores y los niveles de dopamina y serotonina. Los antiguos Rishis ( sabios visionarios), dirían… pues claro!!!. por eso lo utilizamos desde hace siglos.

Por todo esto, las semillas de Rudraksha se usan en India para reducir la ansiedad, meditar, favorecer la tranquilidad, mejorar la concentración y aumentar la energía… pero también como un símbolo de prosperidad y buena suerte y como una protección frente a las influencias negativas.

Beneficios inmediatos de las semillas de Rudraksha

Los beneficios de utilizar las semillas de Rudraksha son inmediatos… es como empezar a limpiar el interior de tu mente… el polvo y las cosas inútiles empiezan a desaparecer.

Las Rudrakshas se pueden utilizar no solo en un Mala, sino también se pueden llevar en pulsera o en colgante… siempre sin perder la visión interna de lo que estas utilizando. Se puede utilizar como “amuleto”, para protección y sobre todo para equilibrar tu salud fisica, mental y espiritual…

Cuando uses tu amuleto de Rudraksha, notarás una sensación de paz y después de un tiempo, menos perturbaciones dentro de tu entorno, lo cual es extremadamente beneficioso para la meditación, el estudio y las áreas que requieren un gran enfoque o concentración.

Insomnio

Por sus propiedades relajantes en nuestro cuerpo, las semillas naturales de Rudraksha son un excelente inductor del sueño. Además ayudan a calmar nuestro sistema nervioso, evitando el insomnio.

Equilibra chakras

La Rudraksha actúa sobre los centros energéticos de nuestro cuerpo llamados también Chakras, por lo que ayuda a activar, equilibrar y a purificar cada uno de ellos.

Cardiovascular

Las semillas de Rudraksha tiene propiedades electromagnéticas, que influyen en un correcto funcionamiento del corazón, ayudando a controlar la presión arterial.

Reduce el estrés ayudando en la meditación

Esta semilla natural apacigua los sentidos, lo que nos lleva a poder relajarnos y vaciar la mente de pensamientos negativos. Pos este razon resulta de un gran ayuda en la practica de meditación.

Talismán

La Rudraksha tiene un gran poder espiritual, por lo que, quien porte estas semillas se protege de la influencia de las energías negativas. Además es un poderoso talismán.

¿Por qué debería usar a diario las semillas de Rudraksha ?

Las pulseras y los japamalas de Rudra Love son una excelente forma de disfrutar de los beneficios de las semillas de Rudraksha.

Usar los talismanes Rudraksha Talismans es una manera fácil y práctica de mantener tus energías alineadas en la agitada vida moderna, donde quizás no tengas tiempo para técnicas diarias de equilibrio de energía como yoga, meditación, etc.

En nuestra tienda online en Malaga “Rudra Love“, desde que la abrimos hace ya 7 años, siempre hemos tenido Malas y pulseras auténticas de Rudraksha, en varios tamaños.

Cada pulsera/japamala de Rudraksha está hecha conforme a una metodología especial y tiene un propósito específico: la paz interior, la autoconfianza, la protección espiritual y energética, la prosperidad, el amor, la cura de los 7 chakras y mucho más …

Usa tu Talismán Rudra Love como una joya diaria para mantener equilibrados tus Chakras.

Rudraksha es un método de curación rentable, sin efectos secundarios, ya que cualquiera puede usar estas maravillosas cuentas utilizadas desde hace miles de años por sus beneficios.

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